Archiwum dla kategorii ‘Trening’

Koncentracja uwagi – 3 fundamenty jej poprawy

Co to jest koncentracja? Koncentracja myśli jest umiejętnością pozwalającą na redukcję nadmiaru informacji, które do nas docierają. Nasz system poznawczy może bowiem przetworzyć małą część tego, co potencjalnie jest mu dostępne, szczególnie w dobie internetu i telewizji. Osiągnięcie takiej zdolności jest szczególnie ważne w przypadku dzieci, u których koncentracja uwagi jest selektywna i krótkotrwała. Mają […]

Dieta dla mózgu dla jego lepszej pracy

Mózg to niezwykle ważny narząd w ludzkim organizmie. Warto jest więc dbać o niego, by do późnej starości zachować doskonałą pamięć i koncentrację, a także zapewnić sobie doskonałą koncentrację w trakcie wykonywania codziennej pracy. Na pracę mózgu wpływa zazwyczaj kilka na pozór niepowiązanych elementów. W dalszej części artykułu opowiemy więc jak poprawić pracę mózgu?

Ćwiczenie pamięci, które warto wykonywać

Zdarza się Wam słuchać czegoś, czytać artykuł, bądź brać udział w jakimś wydarzeniu, ale kilkanaście sekund później zdajecie sobie sprawę, że praktycznie nic z tego nie pamiętacie? Wiele osób zastanawia się wtedy jak ćwiczyć pamięć, a także jak zwiększyć koncentrację. Wiąże się to przeważnie z tym, że bezwiednie zaczynamy myśleć o różnych sprawach, problemach i […]

Jak poprawić pamięć bez ogromnego wysiłku?

Pamięć jest podstawową częścią umysłu człowieka, która służy do organizowania, a także do zapamiętywania doświadczeń i ważnych wydarzeń. Ale jest to również jedna z rzeczy, na które trzeba zwrócić szczególną uwagę, ponieważ wpływa na nią upływ czasu. Im większa staje się pamięć ludzka, tym więcej współpracy należy wykonać, aby działała prawidłowo. Rozważając, jak poprawić pamięć, […]

Trening mózgu – 6 sprawdzonych metod

W czasach, w których nasz mózg atakowany jest mnóstwem niepotrzebnych informacji i bodźców łatwo jest zapominać o sprawach najważniejszych, cierpieć na problemy z koncentracją. Na szczęście z pomocą przychodzi nam trening mózgu. Aby poznać odpowiedź na pytanie, jak trenować pamięć – czytaj dalej!

Opublikowane w Trening Brak komentarzy »
Uruchomione dzięki WordPress