Obecnie wiele osób decyduje się na zakup takich preparatów jak suplementy na pamięć i koncentrację. Tego typu środki zawierają zazwyczaj zestaw potrzebnych witamin i minerałów. Powinny być one dopasowane przede wszystkim do wieku danej osoby. Głównie dlatego, że dzieci i młodzież mają inne zapotrzebowanie na tego typu substancje, niż osoby dorosłe i starsze. Jak wybierać witaminy na pamięć i koncentrację?
Nawigacja:
- Przy wyborze witamin na pamięć bądź czujny
- Preparaty na pamięć a witaminy na koncentrację z grupy B
- Suplementy na pamięć – alternatywa czy tylko dopełnienie?
- Naturalne preparaty na poprawę pamięci
- Jakie suplementy na koncentrację?
Przy wyborze witamin na pamięć bądź czujny!
W przypadku takich preparatów jak witaminy na pamięć i koncentrację dla dzieci, warto zwrócić uwagę, czy dany preparat zawiera witaminę D. Choć ta witamina kojarzona jest przede wszystkim ze zdrowym układem kostnym, to jak donosi FoodForum, specjalistyczne czasopismo o zdrowym odżywianiu, jej niedobory mogą spowodować także inne objawy, które obejmują także problemy z pamięcią oraz obniżenie nastroju. Witaminy na koncentrację dla dzieci zazwyczaj są ogólnym preparatem witaminowym. Przez co działają pozytywnie nie tylko na umysł, ale także na cały organizm.
Preparaty na pamięć a witaminy na koncentrację z grupy B
w większości przypadków zawierają przede wszystkim witaminy z grupy B. Niedobory tych substancji najczęściej są powodem problemów z zapamiętywaniem. Witaminy z grupy B to również najlepsze witaminy na koncentrację. Niedobory witaminy B12 mogą pojawić się nie tylko na skutek niewłaściwej diety, ale także w sytuacji, gdy w danym momencie występuje duże obciążenie umysłowe. Dlatego ten składnik występuje nie tylko w przypadku witamin dla dorosłych, ale także jeśli chodzi o witaminy na pamięć i koncentrację dla młodzieży.
Suplementy na pamięć – alternatywa czy tylko dopełnienie?
Oprócz witamin suplementy na pamięć powinny zawierać również istotne pierwiastki. W przypadku problemów z koncentracją i pamięcią warto zainteresować się przede wszystkim tymi środkami, które zawierają magnez. Niedobory magnezu zazwyczaj powodują nadmierną nerwowość. Problemy z pamięcią mogą być również spowodowane niedoborem żelaza. Dlatego też warto jest zdecydować się na badania poziomów tych ważnych pierwiastków, zanim rozpocznie się właściwą suplementację. Innym rozwiązaniem jest wzbogacenie diety o zdrowe produkty, które również zawierają witaminy na pamięć.
Naturalne preparaty na poprawę pamięci
Tego typu suplementy na koncentrację zawierają między innymi takie składniki jak miłorząb japoński, które poprawiają krążenie krwi, między innymi w mózgu, co wspomaga właściwe dotlenienie tego organu. Zioła na pamięć mogą być zażywane w formie preparatów doustnych, ale nie tylko. Obecnie coraz więcej osób kuruje się nie tylko poprzez uzupełnianie niektórych składników, ale także poprzez aromaterapię. Zioła na pamięć i koncentrację w tym przypadku to olejki eteryczne, między innymi z róży oraz rozmarynu.
Suplementy na koncentrację? Nasz wybór to Hustler Mind!
Jeśli ktoś zdecyduje się na stosowanie preparatów zawierających zioła na koncentrację, powinien sprawdzić, czy taki preparat jest rzeczywiście skuteczny i naturalny. Do takich środków należy Hustler Mind. Oprócz bardzo dobrego składu ten preparat ma wiele pozytywnych opinii. Co oznacza, że zawiera efektywnie działające składniki, takie jak wspomniany miłorząb japoński, który działa pozytywnie w większości przypadków.
Źródła:
- Młoda Psychologia tom 1, Tom 1 Debiuty – Wydawnictwo Liberi Libri, Marta Maćkiewicz, Ewa Drop, Wydawnictwo Liberi Libri, 2012, ISBN: 8363487074, 9788363487072
- The Medication Question: Weighing Your Mental Health Treatment Options, Ronald J. Diamond, W. W. Norton & Company, 2011, ISBN: 0393707385, 9780393707380