Archiwum kategorii: Warto wiedzieć

Dieta dla mózgu dla jego lepszej pracy

Co dobrze wpływa na pracę mózgu?

Mózg to niezwykle ważny narząd w ludzkim organizmie. Warto jest więc dbać o niego, by do późnej starości zachować doskonałą pamięć i koncentrację, a także zapewnić sobie doskonałą koncentrację w trakcie wykonywania codziennej pracy. Na pracę mózgu wpływa zazwyczaj kilka na pozór niepowiązanych elementów. W dalszej części artykułu opowiemy więc jak poprawić pracę mózgu?

Problemy z koncentracją u dzieci i dorosłych

problem z koncentracją u dzieci

Każde problemy z koncentracją i pamięcią mogą mieć różne podłoże. Powodami tego mogą być zarówno czynniki zewnętrzne, jak i czynniki psychiczne. Gdy zaprzątamy umysł zmartwieniami przestajemy się skupiać na tym co aktualnie robimy. Duży wpływ na brak koncentracji mają też czynniki fizyczne. Gdy coś nas boli, bądź gdy się źle czujemy, również będziemy mieć problemy z pamięcią i koncentracją. Sytuacje stresowe, przemęczenie, a także niewyspanie także nie są naszymi sprzymierzeńcami w walce z zaburzeniami koncentracji.